欢迎来到北京凤凰高温瑜伽会馆！
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UniversalYoga 寰宇瑜伽是由 Andrey Lappa 大师所创立的一套全方位的瑜伽体系，被喻为目前世界上最完美全面且适合现代人的瑜伽修炼方法。他扎根古代哲理，结合现代科学理论，以合理和有效的意识去发挥传统瑜伽的三种意义（控制,和平,合一）。
练习
UniversalYoga的练习者是自由且充满意识与觉知的，透过严谨的瑜伽科学与逻辑，不断创新，以创造出适合自己的修炼方法，使小我Atma与至上Paramatma融合，达到最终的自由解说（Moksha）。
凤凰暖温课程之 寰宇瑜伽
寰宇瑜伽通过十字垫的练习一些比较科学配对的练习方法，包括：前后左右上下、肩膀和髋、手和脚，一些强化的练习，还有伸展的练习，当你做完强化就要做伸展，做完前弯就要做后弯，做完侧弯就要做扭转，做完串联你可能最后会配一个呼吸法，所以你的声音和视觉也要去互相配合去配对的练习，通过这一些强化、科学的练习方法，而达到让我们7个层鞘的能量去合一 、平衡和稳定。每节课程的练习时间为90分钟。
瑜伽教练 刘楷
授课特点： 授课中他强调动作的连续性并且带着觉知去练习，培养对身体的控制能力摆脱对无意识的练习和身体惯性的依赖，外长而内敛、身动而心静，建立身体与意识的连接。注重身体柔韧与力量之间的平衡，鼓励学员多联系从练习中寻找答案，激励学员敢于尝试不断的挖掘自我突破自我。
f资格认证：
300小时美国高温瑜伽联盟认证
150小时Universal Yoga师资培训认证
100小时 Rocket Vinyasa Yoga师资培训认证
200 小时Flow Yoga 师资培训
100小时Ashtanga Yoga 师资培训 国际瑜伽协会导师资格
有效的唤醒真觉知，
感受全结合的能量感。
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