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想要逆生长，你必须先倒过来
我倒挂在枝头，轻轻摇摆，找寻颠倒世界可爱的那一面。
——几米《颠倒世界》
倒立，在传统观念是出现杂技，舞蹈，体操中的动作，
然而，
小编发现现在不少女明星也在练习倒立、
性感女神柳岩，倒立秀小蛮腰一览无余
天仙姐姐刘亦菲也在玩倒立哦
甄嬛娘娘孙俪，还有私教从旁指导，相当专业
当然还有倒立狂魔陈意涵来，走到哪里都要倒一倒哈~
为什么女明星们都酷爱倒立呢？
1.对抗地心引力——防止肌肤松弛，提拉肌肉，紧致肌肤，倒立是开启身体逆生长的钥。
2. 促进血液循环——重力的作用能让整个身体的新鲜血液都欢快地流动起来，心脑血管一健康，整个人看起来都更年轻了！
3. 增强大脑供氧——头不晕脑不胀了，记忆力也变好了，机智敏锐如你，轻松应对职场挑战。
4. 强化免疫系统——倒立有利于身体排除毒素，肌肤自然吹弹可破，高价贵妇品牌的瓶瓶罐罐可以少买些了。
5. 缓解背部疼痛——倒立会减少脊椎骨之间的压力，从而背部疼痛得以缓解。再也不用被按摩师傅调侃身体状况与实际年龄不符。
6. 强化你的核心——在你进入或者退出倒立体式的时候都需要运用核心力量，核心练好了小腹自然平坦漂亮；。
7. 放松——腿靠着墙的倒立是个放松的姿势，能帮助镇定神经系统，减轻压力，赶走那些不安的小情绪。
8 更加自信——在很多人眼里，倒立是个不那么安全的姿势。当我们克服一份恐惧，专注地相信自己，并享受它带来的新鲜感和成就感，那时的自信绝对没有杂念。
9. 唤醒身体意识——你会更清醒地认识自己，了解自己的身体。
10. 提供新的视角——倒立不仅仅是一个体式，也是一种人生观。有时候，换个角度看问题，问题就不再是问题。
说了怎么多倒立的好处，可倒立对于很多初学者并不容易，颠覆日常惯性的倒立，难免令人望而生畏。
头倒立其实并不难，重要的是你需要一位好老师
在瑜伽界有一位体式精准优美、授课认真细致、性格温和幽默，又极具亲和力的一位男神级人物——王子老师！
2017年6月16日-6月18日
早上7:00到下午17:30
凤凰瑜珈密集训练工作坊开班了
安全的倒立，你也可以做的到
这个夏天，来凤凰高温瑜珈，王子老师带你解锁头倒立。
相信我，一旦你爱上了倒立，沙滩 草地 天台 地铁 甚至老板的办公桌，整个世界都成了你的瑜伽垫！
