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凤凰高温A(打开呼吸)
凤凰高温A(打开呼吸)，以如何顺畅呼吸，扩张激活呼吸系统，打开胸腔的练习为主。在瑜伽的练习里，呼吸起着至关重要的作用，让大家觉得难以掌握的也是呼吸，A序列的练习就是让你从瑜伽的第一时刻开始去感受呼吸在你身体的存在，通过简单易学的呼吸方法结合特定的体式练习达到瑜伽的体式和呼吸的完美结合，掌握如何将呼吸更深入有效的融入动作，让练习效果更加明显迅速。
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