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辅助 Assisted Yoga
凤凰暖温课程,在温度30-32度的环境里完成练习.
辅助 Assisted Yoga，辅助瑜伽：由瑜伽大师Iyengar创立，这个流派以体式的精确，协调及各种辅助工具的应用为特色，帮助瑜伽习练者打好稳固的地基，以帮助更好的领悟瑜伽和进入体式晋级，非常适合新会员及想进一步提升基本功的老会员习练。特别强调在瑜伽体式练习中手，脚，骨盆，脊柱的配合，通过借助工具来完成各种瑜伽体式达到矫正体位，恢复身体的一种安全方法，同时还有治疗矫正和康复的目的。
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