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阴阳瑜伽 (暖温)
阴阳瑜伽：这是一种糅合Yin Yoga与Vinyasa Yoga的瑜伽。课堂中，老师将会教授一些既缓慢又深入的髖部伸展姿势，期间配合一些充滿活力的瑜伽体式，不断调节呼吸节奏，达到刚柔并重的效果。适合所有级别的练习者。头痛练习者功效较为明显。
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