欢迎来到北京凤凰高温瑜伽会馆！
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很多人会问，瑜伽可以减肥吗？这样说吧，如过你把瑜伽当成一种运动，你每天运动，难道不会瘦吗？答案是肯定的。
那为什么有些人练了瑜伽体重反而增加了呢？
练瑜伽前期，体重确实会可能出现上涨，也要根据个人情况。练瑜伽后，内脏器官调理好了，胃口和吸收消化好了，如果还是吃一样多的东西，确实会重。
幸运的是，练瑜伽增加的体重，不是脂肪，是肌肉。但是如果长时间练习，身体还是会下来，因为身体知道体重多少才是适合自己，所以到最后是不胖也不瘦，也可以说是精瘦，穿衣显瘦，脱衣有肉。
那么问题来了，既然瑜伽会减肥，瘦的人是不是不应该练了呀？当然不是的，瘦的原因是什么呢？有些人就是吃多少也不胖，因为吸收消化不好。而通过练习瑜伽，调节内脏、内分泌，身体平衡，吸收消化能力提升，自然会长肉，而且是健康地长肉。不用担心会越长越多，因为瑜伽的身体知道自己需要多少能。
瑜伽和按摩不一样，区别就在于，瑜伽练得是内在的器官、腺体、内分泌、神经系统，而按摩则是借助外部的力量，就好比鸡蛋，鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。
真正练了瑜伽的朋友就会发现，瑜伽的水，很深，不止减肥那么简单。
如果你带着心练习，练着练着，你都不在乎是否减肥了，首先因为它确实减了（好吧，这还是关键），其次，练习中的疼痛会让你反思自己的生活方式、思维习惯，释放所有的负面情绪。你的生活瑜伽化了，你不是在生活中做瑜伽，而是在瑜伽中生活。瑜伽不再是课堂中的1小时，而是24小时。
瑜试着将瑜伽纳入生活中吧！伴随着优美舒缓的音乐，跟随着瑜伽教练的轻柔口令，盘腿而坐，闭上眼睛，心无旁鹜，集中所有意念，开始呼吸，吸入新鲜的氧气，呼出体内的浊气，把疲累也一并呼出体外，感受那一刻神清气爽的舒适感，成为更优雅的女人。
春天来了，铺开瑜伽垫，开始吧~
说了辣么多，你还不快去练瑜伽吗？您是不是也开始跃跃欲试渴望练习瑜伽了呢？尽管繁忙的生活造就了诸多的不便，但是爱美的女士还是在不懈的努力中找到了凤凰高温瑜伽，找到了最好的自己！
只要您现在走凤凰高温瑜伽，加入到练习瑜伽的队伍中来，相信不需要太长的时间，您也会变成一名美丽时尚快乐阳光的瑜伽美人！
