欢迎来到北京凤凰高温瑜伽会馆！
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我经常觉得现代社会的快节奏生活把我压的喘不过气来。准时准点的起床、洗漱、上班、下班、回家。日常活动的场所也不过是在家里、办公室或者是在其中间奔波的路上。每天两点一线的模式和工作的压力会让我时常感到恍惚。
手上的工作不是前两天就做完了的吗？今天是几号？竟然这么快就又过去了一个月？
偶尔会忘了接下来该干嘛，脑袋会在一瞬间短路，“我现在在干嘛？”“接下来要干嘛？”然后意识清醒后再继续忙着自己的工作。
周末的时候会有朋友们约着出来放松一下，吃个饭喝个小酒，可每当第二天醒来的时候那种喘不过气的感觉仍然还是在的。然后我便明白，所谓的“放松一下”也就真的是“放松一下”而已。
经常会想着去再做一些什么来改变自己现在的状态。这么多年来，在学校的时候也好，到社会上工作了也好，一直都没有拿得出手的才艺。琴棋书画样样不精，也没有唱歌跳舞的天分。生活就这样平平淡淡没有任何起伏的走过。
现在想想，当初真应该再学一个什么才能，画画也好，乐器也好，总应该学一门手艺在这种时候减轻自己的压力去好好的放松休息。而现在再重新学习那些，对我来说是没有那个勇气的，可能我就是这样纠结的人吧。
关于瑜伽是通过朋友才了解到的。每次回忆自己的是如何开始瑜伽的都会感叹一下，我从来没想过自己会掉入瑜伽的坑，而且还深陷在其中不能自拔。
在我的认知里，瑜伽是优雅优美、韧性、宁静的代名词。在此之前，我并没有深入的了解过它，因为一直觉得它离我实在是太远了，毕竟像我这样中等身高还再带游泳圈的人来说要我去做那些“奇特”的动作确实是强人所难了。如果不是那次陪着朋友去上瑜伽课可能我现在也会在不断的恍惚中日复一日。
在瑜伽的课堂上你会发现，生活里面越是要强，越是执着的人，练习的时候越是会感到疲劳，身体僵硬。因为总想要“做好”，总想要做到自己想要的位置，即使知道自己坚持不住了但还要继续坚持，所以下课后会很疲劳。
一开始练习的时候对自己的要求总是很高，希望可以做的很标准，会去左顾右盼的看别人是怎么做的然后会变得焦躁，希望自己也可以做到像老师教的那样。当时的我忘记了瑜伽讲的是调和，阴阳的调和，人心和身体的调和而不是一味的寻求标准做到最好。慢慢的，我不再那么的焦躁。我在冥想的过程中放松自己，去寻求安宁。
对于瑜伽，我没觉得这件事情需要刻意的坚持，或者需要我下定决心去做到什么样的程度，很多时候它是顺其自然的发生。你会在过程中享受它带给你的宁静，自然而然的你就会发现你再也离不开它。
关于瑜伽，千万不要想着自己跟着网上的视频在家里DIY。初学瑜伽一定要去专业的场所寻求教导，当你真的悟到了其中的真谛的时候，再DIY也不迟。
瑜伽带给我一种平衡的生活。
瑜伽之德，在于可取可舍，可屈可伸，任世界瞬息万变，我自坚守内心，巍然不动。
智者说，海纳百川，有容乃大。
然而瑜伽告诉我们，
容，并非纳的唯一条件。
有技巧之收，有选择之纳，
才是瑜伽的收纳之道！
